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광주붙임머리센스/스트레스가 쌓이면 발생하는 신체의 증상

  • 광주붙임머리전문점센스
  • 2018-11-22 16:56:00
  • 147.30.13.160

 

 

 

안녕하세요.~~
광주붙임머리 센스입니다.
  
매일 다양한 원인들로 인해 쌓여만 가는 스트레스!
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이
신체에 건강에 다양한 악영향을 주게 됩니다.

오늘 광주붙임머리 센스에서는
스트레스가 쌓이면 발생하는 신체의 증상들에 대해
알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

 

 

 

 

수족냉증
수족냉증의 원인은 생활습관, 흡연, 음주 특히
스트레스를 원인으로 증상이 나타나는 경우가 적지 않습니다.
사람은 스트레스를 받게 되면 신체의 긴장상태가 되고
자연스럽게 혈관이 수축되는 현상이 발생합니다.

혈관 수축으로 인해 혈액순환, 체온 조절 기능이 함께
저하되어 수족냉증 증상이 나타나게 되는 것입니다.

 

 

 

불면증
한 통계 결과에 의하면 현대인의 약 50% 이상은
불면증, 수면장애를 일으켜 원활한 수면을 취하지 못하는
경우가 많습니다.

불면증과 수면장애의 대표적인 원인은
스트레스를 꼽을 수 있는데요.
평소 잠자리에 들었을 때 
자주 잠에서 깨거나 잠드는 시간이 1시간 이상이라면
불면증, 수면장애를 의심해볼 수 있습니다.

 

 

면역력 저하
스트레스가 지속적으로 발생하면 신체의
자율신경이 흐트러지게 됩니다.
자율신경이 흐트러지게 되면 신체 호르몬의 밸런스가
무너지면서 면역력까지 저하되는데요.

면역력 저하는 알레르기성 질환, 감염성 질환 등
다양한 질병에 노출되어
건강관리에 매우 좋지 않습니다.

 

 

 

 

변비와 설사
스트레스로 인해 자율신경이 무너지면
신체 전반적인 기능에 다양한 영향을 줍니다.

사람에 따라서 나타나는 증상은 다르지만
대장의 움직임을 활발하게 만들어 설사 유발,
대장의 움직임을 둔화시켜 변비를 
유발하는 경우가 종종 있습니다.

가급적 스트레스는 줄이고 사는 것이 좋지만
스트레스를 줄이려는 노력이 오히려 스트레스를
유발하는 경우가 있으니 알아두시면 좋을 것 같습니다.

지금까지 광주붙임머리 센스였습니다.
감사합니다. 

 

 

 

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