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광주붙임머리/지방간에 도움이 되는 천연 차 5가지

  • 광주붙임머리전문점센스
  • 2019-03-25 14:11:00
  • 178.90.170.203

지방간에 도움이 되는 천연 차 5가지

 

 

 

안녕하세요

광주붙임머리 센스입니다 

 

오늘은 지방간에 도움 되는 천연 차에 대해서 

광주붙이머리 센스와 함께 알아보는 

시간을 갖도록 하겠습니다 

 

 

 

 

물론 의사의 지침을 따라야 하지만, 
다음과 같은 천연 차는 지방간의 증상을 
치료하는 데 훌륭한 보조제가 될 수 있다. 


흔히 지방간으로 알려진 간지방증은 지방산과 
트라이글리세라이드가 과도한 농도로 간 세포에 
저류되어 있을 때 발생하는 질환이다.


이 글에서는 지방간에 도움이 되는 천연 차를 소개한다. 

지방간은 신진대사의 문제에서 비롯되는 질병 중 하나이다. 
하지만 알코올에 의한 간 손상으로 인해 발생할 수도 있다.


대부분의 경우 초기에는 증상이 없다가 
질병이 더 심각해지면서 나타난다. 
잦은 두통, 소화 장애 및 간 주변 염증은 초기 지방간의 징후일 수 있다.

다행히도 초기 지방간은 치료가 어렵지 않아 회복이 가능한 질환이다. 
건강한 저지방 식단을 고수하는 것만으로도 증상 완화에 큰 도움이 된다. 
건강에 좋은 식품을 섭취하는 것뿐만 아니라 
식단에 천연 차를 추가하는 것 또한 효과적이다.

어떤 차가 지방간에 도움이 되는지 살펴보자!

 

 

 

 

 

1. 민트 볼도차
지방간에 도움이 되는 천연 차 5가지
소화 효과가 있는 민트 잎과 볼도 잎을 결합하면 
간 조직에 저류되어 있는 지방의 제거를 촉진하는 데 
완벽한 치료제가 완성된다.

또한 항염증 및 항산화 성분이 함유되어 있어 
세포를 보호하기 때문에, 
더 심각한 질환의 위험을 줄일 수 있다. 

재료
물 1컵 (250 ml)
민트 잎 1작은술 (5 g)
볼도 잎 1작은술 (5 g)
만드는 법
물을 끓인 뒤 민트 잎과 볼도 잎을 넣는다.
가장 약불에서 2분간 차를 우려낸다. 
불을 끄고 10분간 기다린 뒤 차를 걸러낸다. 
섭취 방법
3주간 매일 공복에 한 잔씩 섭취한다.

 

 

 

 

 

2. 아티초크차
아티초크는 체내의 지방 축적을 줄이는 능력을 갖고 있어 
지방간 치료에 가장 권장되는 치료제 중 하나라는 것을 알고 있는가?

천연 섬유질 및 항산화 물질을 함유하고 있어 
신체의 자연적인 간 정화 과정을 촉진하기 때문에, 
지방이 간 조직에 쉽게 축적되지 않도록 막아 준다.

재료
물 3컵 (750 ml)
아티초크 1개
만드는 법
냄비에 물을 넣고 센 불에 끓인다.
끓기 시작하면 다진 아티초크를 넣고 약불로 불을 줄인 뒤, 3분간 우려낸다. 
차가 우러날 때까지 기다린 다음 걸러낸다.
섭취 방법
하루에 주된 식사(아침, 점심, 저녁)를 하기 전마다 한 컵씩 마시면 된다.

 

 

 

3. 민들레차
지방간에 도움이 되는 천연 차 5가지
민들레차의 정화 작용은 지방간의 치료를 촉진하기 때문에 
소화 불량 및 염증 문제를 예방하는 데 도움이 된다.

또한 가장 효율적인 방법으로 지방을 분해하는 
신진대사에 도움이 되는 항산화제와 필수 미네랄이 포함되어 있다.

재료
물 1컵 (250 ml)
민들레 1숟갈 (10 g)
만드는 법
물을 끓인 뒤 민들레를 넣는다.
15분간 우려낸 뒤 걸러낸다.
섭취 방법
2주간 매일 2-3컵씩 섭취한다. 
참고 글 : 민들레는 간에 좋다

 

 

 

4. 회향씨차
회향씨에는 지방간 치료에 핵심적인 항염증 및 항산화 물질이 포함되어 있다.

이 차는 지방질의 축적을 줄이며 소화 과정을 촉진하는 데 도움이 된다.

재료
물 1컵 (250 ml)
회향씨 1작은술 (5 g)
만드는 법
물을 끓인 뒤 회향씨를 넣는다.
몇 분간 우려낸 뒤 섭취하기 전에 차를 걸러낸다.
섭취 방법
최소 일주일간 매일 2컵씩 섭취한다.

 

 

 

 


5. 레몬 껍질차
지방간에 도움이 되는 천연 차 5가지
레몬 껍질에 함유된 천연 섬유질은 간에 축적되는 
지방의 소화를 촉진하는 보조제의 역할을 할 수 있다.

레몬 껍질차를 섭취하는 것은 신체의 소화 과정에 
도움이 되며 독소 및 체액의 축적을 줄이는 데 훌륭한 방법이다.

재료
레몬 1개의 껍질
물 1컵 (250 ml)
만드는 법
끓는 물 한 컵에 레몬 껍질을 넣고 10~15분간 우려낸다. 
15분이 지나면 여과기로 차를 걸러낸 다음 섭취한다.
섭취 방법
주된 식사를 하기 전마다 레몬 껍질차를 한 잔씩 섭취해 보자.
최소 3주간 섭취해야 한다.
서울대학교병원 의학정보에 따르면 
지방간 역시 다른 질병의 경우와 마찬가지로 
건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다고 한다. 
적당한 식사와 규칙적인 운동, 적절한 체중을 유지하고 
흡연 및 과다한 음주를 하지 않는 것이 지방간 등의 
질병을 예방하고 치료하는 방법이라고 한다.

이 글에서 소개한 지방간에 도움이 되는 
훌륭한 천연 차를 만드는 방법은 매우 간단하다.

가장 끌리는 레시피를 선택한 뒤 권장 사항에 따라 섭취해 보자. 

 

이상 광주붙임머리 센스에서 

지방간에 도움이 되는 천연차에 대해서 

알아보는 시간이었습니다 

감사합니다 

 

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